おやつにも、食事にもなって便利なバナナ。 小さいお子さんからお年寄りまで幅広い年代の方にも食べやすい果物ですよね。 そんなバナナですが、腹持ちがいいとの話も聞く半…
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サクサクした食感がおいしいせんべいですが、一袋食べきれないことが多いですよね。 輪ゴムやクリップでとめておいても、湿気ってしまうこともあります。 湿気ったせんべい…
エスカルゴと聞くと、サイゼリヤを思い浮かべる方も多いかと思います。 ひと昔前までは高級なイメージのあったエスカルゴですが、昨今ではお手頃価格で食べられるようになりましたよね。 …
鮮やかなグリーンが印象的なピーマンは、中華にも洋風にも使える便利な野菜ですよね。 しばらく置いていたらピーマンの色が変わっていた…なんてこともありますが、食べても大丈夫なのか気…
サラダやお弁当を華やかにしてくれるミニトマトは、料理の飾りつけには欠かせません。 トマトには代表的な栄養素の１つ、リコピンも含まれており、美肌効果が高いため、女性は積極的に食べ…
子供にも、大人にも大人気のハンバーグ。 和風だったり、デミグラスソースだったりハンバーガーで食べたりと、ソースや食べ方を変えるだけでもバリエーションは豊富です。 …
カレーが好きな人の中には、「毎日カレーでもいいな」と、思う人もいるでしょう。 野菜もとれて栄養満点なイメージのカレー。 毎日カレーを食べてもいいのでしょうか？ 毎…
ピーナッツバターと聞くと体に悪いイメージがありませんか？ 実は、ピーナツバターは栄養がバランスよく入っていて嬉しい効果がたくさんありますよ。 ただし、無糖のピーナ…
きな粉は体にいいけど食べ過ぎると太るのか、たくさん食べても問題ないのか気になりますよね。 きな粉は、一日の摂取量を守り、毎日食べることで便秘解消、ダイエット効果など期待できます…
薬味と聞くと、ネギやしょうがなどがありますが、大葉も使い勝手の良い薬味野菜ですよね。 そんな大葉ですが、冷蔵庫から出したら黒い点があって、食べられるか迷ってしまったという経験は…
