毎日カレーを食べるとどうなる?体に悪い?効果や体臭・太る・太らない食べ方も

カレーが好きな人の中には、「毎日カレーでもいいな」と、思う人もいるでしょう。

野菜もとれて栄養満点なイメージのカレー。

毎日カレーを食べてもいいのでしょうか？

毎日カレーを食べれば体臭は、臭くならないか気になりますよね。

カレーを毎日食べれば、太るのではないかと心配にもなりますよね。

実はカレーを毎日食べると健康にもなりますし、太りません。

この記事では、毎日カレーを食べると、どうなるかを紹介しています。

・毎日カレーを食べるとどうなるの？

・毎日カレーを食べるのは体に悪いのか？

・毎日カレーを食べたらどんな効果があるの？体臭は？

について調査しました。

さっそく、見てみましょう！

毎日カレーを食べるとどうなる？

毎日カレーを食べれば、健康になりますよ。

ただし、市販のカレーは健康に悪いです。

毎日食べても健康になれるカレーはスパイスカレーです。

市販のカレーには、カレー粉の量が少なく、食用油脂、小麦粉、調味料や添加物がたっぷり入っています。

添加物がたっぷり入った、市販のカレーを食べれば、胃もたれ、肥満、糖尿病を引き起こす原因にもなります。

市販のカレーが体に悪いと知ってからは、我が家ではスパイスカレーを食べるようになりました。

難しそうなイメージのある、スパイスカレーですが以外に簡単に作れますよ。

毎日、スパイスカレーを食べれば健康になれます。

家庭でも簡単に作れるので、スパイスカレーはおすすめです！

毎日カレーは体に悪い？健康に気をつけることは？

毎日カレーを食べても体に悪くないです。

先ほども言いましたが、市販のカレーは体に悪いです。

毎日食べるならスパイスカレーです。

スパイスカレーは食べる漢方と言われています。

ですが、カレーと一緒に食べるご飯は糖質です。

カレーを食べれば必然的に、ご飯もたくさん食べることになりますよね。

健康的にカレーを食べたいのならば、オートミュールに置き換えて食べるのをおすすめします。

私も、時々オートミュールでスパイスカレーを食べますよ。

オートミュールで食べれば、栄養満点のカレーが食べられます。

毎日スパイスカレーを食べても、健康に悪くないですよ。

さらに気を使うのならば、ご飯をオートミュールに置き換えるといいですよ！

毎日カレーはどんな効果がある？

スパイスカレーはスパイスによって効果はさまざまです。

スパイスカレーはクミン・ターメリック・コリアンダーの３つで作ることができます。

クミン・・・消化促進、胃の調子をととのえる。

ターメリック・・・抗酸化作用、肝機能をととのえる。心臓病、糖尿病などに効果的。

コリアンダー・・・腹病に良い・抗酸化作用がある。食品の保存にも良い。

主にこの３つを使いますが、スパイスをいろいろアレンジすれば、スパイスカレーから、ダイエット、美肌効果も期待できますよ。

私は、スパイスカレーにはチリペッパーを入れて、脂肪燃焼効果を期待しています。

スパイスカレーはスパイスによって効果はさまざまです。

いろんなスパイスや具材でアレンジすれば、飽きないカレーが毎日食べられますよ。

<h2>毎日カレーだけを食べると体臭はどうなる？</h2>

毎日カレーを食べると体臭が臭くなります。

市販のカレーにはそれほど入っていませんが、スパイスカレーにはクミンがたくさん入っているため、カレーの臭いの元になる、臭いがなかなか消えません。

手作りする際は、クミンの量を調整するなどして食べるのがおすすめです。

気になる方は、毎日カレーを食べるより一週間に２回、３回ぐらいで調整した方がいいですね。

毎日カレーを食べると体臭が臭くなりますよ。

臭いが気になる方は、毎日は避けた方かいいです。

毎日カレーは太る？太らない食べ方はある？

毎日カレーを食べれば、ダイエットできます。

ただし、市販のルーは食用油脂も多く毎日食べると太ります。

ダイエットをするならスパイスカレーです。

カレーと一緒に食べるご飯は糖質の為、ご飯をオートミュールに置き換えると、効果がさらにアップします。

他にも、ダイエットに嬉しいスパイスはこちらです。

クミン・・・消化促進

ターメリック・・・抗酸化作用、肝機能強化作用

チリペッパー・・・脂肪燃焼効果

シナモン・・・むくみ予防

好きなカレーを食べて、ダイエットできればうれしいですね。

毎日カレーを食べればダイエットができますよ。

オートミュールやダイエット効果が、期待できるスパイスを使えば、さらに太りにくくなりますね。

まとめ

今回は、毎日カレーを食べるとどうなるのか？体に悪い、健康に気を付けること！毎日カレーを食べるとどんな効果があるのか？体臭は？カレーは太るのか？太らない食べ方を紹介しました。

・毎日カレーを食べると健康になる。ただし、市販のカレーは体に悪い。

・毎日カレーを食べるならスパイスカレーがおすすめ。

・スパイスは食べる漢方なので、種類によってはで効果はさまざま。

・毎日カレーを食べると、カレーに使われるスパイスのクミンが体臭の原因になる。気になる方は一週間に２回・３回がおすすめ。

・スパイスカレーを食べるとダイエット効果が期待できる。

家庭でスパイスカレーを作るのは難しいイメージがありますが、実は簡単に作れます。

いろんな種類のスパイスを入れることで様々な効果が得られ、具材をかえれば飽きないカレーが食べられますよ。

毎日カレーを食べたい人には、スパイスカレーがおすすめですよ。